I dette foredrag ser vi nærmere på, hvorfor et roligt nervesystem er nøglen til både mental og fysisk sundhed. Hypnose Psykoterapeut og åndedræts terapeut Kristian G. G. Dansted, viser hvordan psykoterapi, mindfulness og åndedrætsterapi kan hjælpe os til at skabe balance, reducere stress og styrke kroppens naturlige helbredende mekanismer.

Vi gennemgår nervesystemets funktion og ser på konsekvenserne af et uroligt nervesystem, såsom angst, søvnproblemer og fordøjelsesbesvær. Foredraget inkluderer praktiske øvelser i mindfulness og åndedræt, som deltagerne kan bruge til at berolige kroppen og styrke mental tilstedeværelse.

Målet er, at deltagerne går derfra med en dybere forståelse af deres eget nervesystem og værktøjer til at opnå mere ro i både krop og sind. Foredraget er for alle, der ønsker bedre stresshåndtering og en mere harmonisk hverdag.

I dette foredrag kommer vi bl.a. ind på:

• Stress og angst
• Fysisk og psykisk velvære
• Praksis øvelser

Kristian G. G. Dansted er en dygtig hypnosepsykoterapeut og åndedrætsterapeut med omfattende erfaring inden for psykoterapi, mindfulness og NLP. Han er indehaver af virksomheden Kristian GG, hvor han tilbyder psykoterapi, hypnose, NLP-terapi og specialiseret støtte til unge. Med sin professionelle baggrund har Kristian gennem årene opbygget en dyb forståelse for arbejdet med unge, særligt gennem hans mangeårige erfaring på opholdssteder og botilbud for unge med psykiatriske lidelser og/eller misbrug. Denne erfaring har givet ham en unik indsigt i, hvordan man skaber tryghed og udvikling hos unge i sårbare og udfordrende livssituationer.

Kristians værktøjer spænder fra klassisk terapi til innovative metoder, som han også bruger i sine foredrag, hvilket gør dem både indsigtsfulde og praktisk anvendelige. Han bringer NLP- og mindfulness-teknikker i spil, såvel som åndedrætsterapi, der hjælper deltagerne med at forstå og regulere deres nervesystem. Med sin baggrund som scenehypnotisør formår han at skabe en engagerende atmosfære, hvor deltagerne oplever, hvordan mentale og kropslige værktøjer kan hjælpe dem med at reducere stress og opnå ro.

Kristian formidler med empati og nærvær og giver konkrete teknikker, som deltagerne kan anvende direkte i deres hverdag, for at finde indre balance, mental klarhed og styrke.

Hør mere om dette foredrag

Udfyld formularen, så sender vi din forespørgsel direkte til oplægsholderen, som efterfølgende kontakter dig for det videre forløb.

Din forespørgsel er ikke bindende før du og foredragsholderen har lavet en endelig aftale.